1、孕妇吃海参可以帮助宝宝生长发育，因为海参中含有丰富的DHA，很适合宝宝的吸收，非常有助于胎儿大脑发育，但吃时一定要注意适量，过多食用反而会身体不适。
2、孕期前两个月量要少，怀孕满三个月后可以每周吃二三个，每次吃一个，且以早上进食为最佳。孕妇的饮食很重要，一个人吃俩个人补，哪些能吃哪些不能吃一定要注意。
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