食用薏米时要注意什么呢

薏米是一种很好的药材的，当然，相信您是不会陌生的，薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品的，因而，有很多的消费者都是很喜欢食用薏米的，其实，薏米是很不错的药物的。不仅仅是便宜，又可以对于我们的身体有很好的帮助的，但是，薏米有什么副作用吗？食用薏米时要注意什么呢？

首先，薏米含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、薏苡素、薏苡仁酯和亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等氨基酸。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，

另外，薏米能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。

美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药.又是普遍常吃的食物。

但是，薏米有什么副作用吗？

其实，任何的药物只要您是定量的食用的话，相信您总是可以有很好的治疗效果的，当然，薏米也是不例外的。但是，如果您是过量的食用薏米的话，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，严重会导致不育不孕的。希望您是可以注意的。

然而，食用薏米子时要注意些什么呢？

特别适宜人群：脾胃虚弱、便溏腹泻、小便不利、手足拘挛、酸楚疼痛、肺痈、妇女带下病、消化道癌、子宫颈癌 不宜人群：汗少，便秘不宜多吃薏米的。

1.因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

2.薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化！

3.薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗！