怎么吃 怀孕能吃虫草花吗

众所周知，怀孕后要更加注重营养的摄入，为自己和宝宝提供营养，有利于宝宝的生长发育。那么，怀孕能吃虫草花吗？怎么吃？

虫草对中枢神经系统能起镇静、抗惊厥、降温作用;对心血管系统有降压、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用;对呼吸系统能扩张支气管、祛痰平喘，另外对慢性肾炎、肾功能衰竭都有显著疗效。

我们知道，孕妇常常会有骨质稀松的烦恼，而虫草花钙质含量极高，吃虫草花有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免进补。而且，孕妇服用虫草花要适量，最好在医师的指导下进行。

孕妇可用以下方法服用虫草花：

泡茶：先取一克的虫草花，放入空杯子中。然后将杯中倒入适量的开水，再将水杯盖上盖子。等浸泡一段时间后，趁水温适宜后就可以服用。每天可以重复泡上几次，泡到最后一次就将虫草花咀嚼后下咽。

研末冲服：取一克虫草花，用研磨工具将虫草研成粉末。然后分成两份，每份0.5克。每天分两次服用，服用的时候，最好空腹用温水送服。

煲汤：我们在做骨头汤或者鸡汤的时候，等汤煲到一半时;取适量的虫草花，然后放到煲汤内。汤煲好以后，先把汤喝下，然后再将虫草花咀嚼后下咽。

熬粥：在煮粥的时候，将米和适量的虫草花一同放入锅内煮。等煮熟以后，粥和虫草花同时吃。

全年均可服用，冬季服用效果更佳。无论何种方法均应连渣服用。不过有一点，量要把握好，不要过多服用。