女子性高潮障碍如何防治 女性性高潮障碍如何克服

一、女人如何才能克服性高潮障碍

女性性高潮障碍的治疗，必须把心理治疗和行为治疗有机地结合起来。治疗女性性高潮障碍的关键是，在思想上树立积极进取、主动坦率的性观念，在性活动中确实做到心身完全放松，摒弃一切精神负担，全部身心地体验性欢乐，即彻底摆脱自我控制，达到心身完全无拘无束的自由放松的地步，确信在性活动中无论做什么，都不会改变自己在性伴侣心目中的地位和价值。

治疗女性性高潮障碍的第二个关键是，男方要掌握性技巧，能熟练地掌握激发女性性欲的方法，并在性活动中全力实施。

治疗女性原发性性高潮障碍，西方性学家认为，病人通过自己手淫获得首次性高潮，感受性高潮，这是最有成效的办法。我们认为首先是要重视精神治疗，解除思想顾虑，减缓对性高潮释放的焦虑。同时端正对手淫的认识，手淫不仅无害。运用适当还可以治疗性功能障碍。在手淫获得成功后及时与性伴侣交流、切磋性技巧，并在性活动中实施。

在独自手淫不能获得性高潮的情况下，可应用震荡器激发性高超。震荡器能为女性提供强有力的性刺激。但在使用震荡器和手淫获得性高潮后应及时将震荡器和手淫导致的性高潮转移到夫妻间的性活动上来，以防止女性过分地依赖于震荡器和手淫‘采用耻骨尾骨肌锻炼的方法，可使手淫和震荡器引起的性高潮得以维持，并能加强和巩固，向夫妻间性活动过渡，耻骨尾骨肌锻炼，即是前面所说的凯格尔训练。凯格尔训练，可增强女性会阴，特别是阴道肌肉的张力和控制能力，这对提高女性性快感程度，促进性高潮的出现很有帮助。

继发性性高潮障碍，治疗的重点则是改善夫妻关系，改善工作状况、居住条件，夫妻双方提***技巧，增加***前爱抚，交流性信息，增进情感。性活动时采用性幻想等技巧，能促进性兴奋，促使性高潮的产生。但性活动时采用性幻想，有的女性认为能干扰她们对性感觉的辨别。性幻想是指在性活动时，幻想自己在幽静而优美的环境中和自己心目中的“白马王子”进行性活动，并幻想在性活动中得到性欢乐和性高潮的情景。据称性幻想可促使性高潮的到来。

器质性疾病引起的性高潮障碍的治疗，必须先治疗器质性疾病。女性阴蒂包皮过紧，使阴蒂外露困难，可作阴蒂包皮切除术，露出阴蒂可促进性高潮的到来。

虽然在治疗性高潮障碍方面，会使用一些药物进行治疗。但是，在治疗的过程中，是需要妻子和丈夫很好的配合，只有这样才能够更快的治疗性高潮障碍。大家不妨，在进行性生活之前，先创造一个非常浪漫的环境，因为好的意境对于性生活来说是非常重要的。

二、认识女性性高潮障碍

性高潮障碍何时受到关注

在17世纪末期至18世纪初期的西欧，人们相信女性要想怀孕就必须感受到高潮的乐趣。到了19世纪30年代，信念发生了转变，人们开始相信即使没有乐趣、没有高潮甚至没有知觉，仍有可能妊娠。这一改变之所以出现，并非是由于有了科学的新信息，而是来自于对女性身体的一种“极端的重新解释”。在18世纪之前，人们把女性的身体看作是男性身体的一种延续；直到18世纪末期，学者们才认为男性和女性身体有着根本的不同。这一例子说明有关女性性高潮认识上的变化，是发生在认识论和政治信念上，而非科学进程本身在修改“性”的含义。虽然这三方面的相互作用间确实存在着复杂的动态变化关系。

从临床问题视角来看，区分性学观点是更传统的或更现代的核心因素之一，是看究竟把性问题看作是需要控制和抑制的，还是相反需要刺激和促进的。在19世纪的后半期，对性活动的治疗控制和社会控制是十分重要的；到了20世纪，人们更赞成性高潮是有利的，因而性行为和性感受的抑制或丧失已变成性治疗界和社会所关切的事，这充分体现出在社会变革中的传统主义者和现代主义者的争论。

历代性学家的探索

首先给20世纪性观念带来重大转变的是西格蒙德·弗洛伊德的开创性工作。弗洛伊德以人格成熟为基础对女性性高潮作了分类。他的理论把阴蒂高潮看作是肤浅的和不成熟的，而把阴道高潮看作是可信的和成熟的。尽管现在看起来有些荒谬，但是当时这种以解剖学为基础的、对高潮不同类型的区分，仍代表了从传统的维多利亚时代极其消极保守的价值观念，向更科学和更合理方向的重要改变。它承认女性性高潮的存在和力量，也没有屈从于所谓“为生殖进行的性活动才是更有价值的和正确表达”的旧文化范式。

与弗洛伊德同时代的性学专家是哈夫洛克·霭理斯，他不仅指出女性的性反应是男性性反应的等同对应物，而且女性性能力可能比男性更强。他认为女性性行为更神秘、更广泛，因为女性不仅有阴蒂而且还有子宫，这就给女性对性刺激作出反应时具有更大的、更弥散的解剖学基础。他没有对女性性高潮作出特征性描述。他认为女性从本质上讲是被动的，需要男子的求爱和诱发起她们的兴趣后才能引发性反应。

三、性功能障碍时夫妻同治效果更佳

性功能障碍为何要夫妻同治？

这里有很多朋友不清楚，性功能障碍是自己的私事，伴侣一点问题都没有，为何性功能障碍一人患病却要夫妻同治呢？

首先，对于性功能障碍这种比较隐私的问题，人们一向讳莫如深，不愿与外人透露，哪怕是面对医生，也常常是吞吞吐吐，含含糊糊或一味抱怨对方，或只能谈自己的感受，根本不了解配偶的体验。究竟是哪个环节出了毛病，出现了什么样的症状表现，双方的主观感觉如何，只有当事人最清楚。医生必须向夫妻双方作详细的了解，否则，治疗自然难以奏效。

其次，性生活的质与量受双方情绪、观念、体质、年龄、环境等多种因素的影响，变化极大，此时与彼时不可同日而语。性功能障碍者认定的“症状”或异常感觉，不一定是不正常的。医生必须全面了解这些“症状”是在什么情况下出现，出现的频率，以及对方的感受与态度，才能确定是不是病态，是器质性的还是功能性的。

另外，成功、和谐的性生活有赖于配偶之间的默契配合与相互调适，任何一方的应付、敷衍、急躁等消极态度，都会破坏这种协调，以致完不成“作业”。有时，性问题表现在男方，而根子在女方，相反，也可能女方的性问题是由男方造成的。

夫妻如何配合治好性功能障碍？

一旦性爱出现不和谐的情况，一定要找到问题的症结所在，有的放矢地治疗，才能获得满意的疗效。较重要的是，夫妻必须共同积极参与、配合，才能奏效。

1. 祛除病因：对男性性欲低下者，重要的是进行全身体检，包括内分泌系统如查睾丸酮、甲状腺素等内容，以便发现器质性疾病，以便针对性治疗。药物不良反应引起者应停药或换药。戒烟限酒。往往引起男性性欲低下的原因祛除，性功能随之恢复。

2. 药物治疗：在测得雄性激素低下时，在医生指导下进行药物治疗。

3. 心理干预：加强性知识教育，向患者进行性知识宣传，不能被工作和生活压力埋葬了性欲望，要敢于性幻想和性实践，同时要消除传统观念、封建思想以及宗教意识的心理和精神因素，以树立正确的性观念，不断增强自信心。

4. 夫妻关爱：男性性欲低下者常有悲观情绪、心理脆弱，需要妻子或性伴侣充分关怀和理解，不应冷眼责备，做到多鼓励、多体贴。在进行心理疏导的同时做性欲唤起疗法。性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。

作为“夫妻病”，性功能障碍夫妻同治是毋庸置疑的。研究证明，合理的性生活有益心身健康，情绪波动的人常会出现性功能障碍。夫妻之间的性感受交流，对帮助克服消极因素，防治性欲低下起着重要的作用。

四、女子性高潮障碍的防治

“性高潮”，文学作品中常常将它描写为欲生欲死、飘然若仙的极乐境界，而事实上夫妻生活中出现的性高潮又是怎样的呢？

美国妇产科专家及现代性医学权威马斯特斯、约翰逊等在性医学实验室中，用先进的仪器和录像设备对众多自愿者的***过程进行了十多年的观测和研究，科学而客观的记录显示了女性在达到性高潮的一刹那，即阴道充血、膨胀到后期，阴道平滑肌发生3-6次节律性收缩，会阴及全身的许多肌群亦同时出现数次控制不住的痉挛性收缩，阴部的胀满感瞬间向全身放射，随着高度的性快感，意识变得模糊起来，部分女性可发出柔声轻唤，而极个别女性可伴有“射精”现象，这个过程历时仅约10秒；之后，便产生疲乏的性满足感。

需要解释一下的是女性“射精”现象，从实验录像中观察到所谓的“精液”是从尿道中射出的粘液，但化验证实它绝不是尿液，当然亦不同于男性精液，而类似于尿道腺的分泌物。令医学家至今不解的是，女性并无男性用于贮存精液的精囊一样的器官，那她的“精液”又集中贮存于何处呢？目前的假说是在性反应过程中，尿道腺的分泌物集中于中后段尿道，性高潮时随着会阴肌群及尿道平滑肌的收缩、尿道外括约肌的舒张，分泌物少的女性只是流出尿道口，而分泌物极多的女性则会喷射而出，这种情形称之为“女性高潮射液”可能更为恰当。

我们在八十年代曾做了一次两千份无记名问卷调查，其中体会过性高潮的女性是这样描述它的：性刺激或***进行到一定程度时，阴部高度膨胀，扩张的阴道口就象想将整个男性生殖器“吞”进去似的，随着手脚不由自主地抓、抱、夹住男方或强直性肌痉挛，阴部的胀满感伴着无限的快意一瞬间如暖流般散布全身，多数女性还伴有强烈的阴部排出感和心悸，其舒服和愉快难以名状，这恐怕就是中国女性的性高潮了。而性高潮障碍则是在多数***甚至所有***中均难以达到性高潮的一种功能障碍。为数不少的女性存在着性高潮障碍，甚至有的人一生都未体会过性高潮，这真是夫妻生活中的一大遗憾。

导致女子性高潮障碍的原因很多，前文所述的导致性冷淡的各种因素同时亦可以造成性高潮障碍，其中缺乏、安全、舒适的性生活环境，***时紧张、焦虑、恐惧、自卑等不良心理，性知识不足以及性爱技巧的拙劣，性厌恶，***痛等因素则更有现实意义。

一般而言，男性在射精的同时就激发了性高潮，而女性要达到性高潮并不容易。首先要满足她的情感需求，即互爱；其次最好创造一种浪漫的氛围，切莫吝啬示爱的甜言蜜语，避免在她情绪欠佳时做爱；再者，插入前必须有一定的爱抚、拥抱、接吻时间，通常不少于10分钟，抚摸大腿内侧、阴蒂、阴道口、乳房等性敏感区往往能提高女方的性兴奋度，促其进入性高潮前的平台期，如能有节奏地吸吮女方乳头数十次以上，将明显地增加阴道的渗出及松驰，有利于插入，减少***不适；另外，选择女方喜欢的***方式，插入后进行持续而有节奏的抽动，同时以阴阜（阴茎根部上方）压迫女方阴蒂，并伴随以轻吻，将较易激发女方性高潮的到来；而最为重要的是，女方一定要消除杂念，不要考虑与性爱无关的诸如家庭琐事及工作问题，把注意力全部集中在阴部等性敏感区的感觉上，细细体会***带来的快意，并主动迎合男方的动作，夹抱男方，必要时辅以性幻想，就会达到其乐无穷的性高潮。

对女方性高潮障碍的治疗，首先要解决前文所列的引起性冷淡的精神因素，学习更多的性知识和性爱艺术，建立融洽的夫妻关系，创造一个可以安心和舒心地做爱的环境，再配以专科医生的心理疏导，女性助复器治疗、药物调节及穴位按摩，并采取西方行之有效的家庭行为疗法，大多数女子性高潮障碍可以好转或痊愈。

有的女性过惯了没有性高潮的性生活，已经无所谓；有的妻子仅仅为了满足丈夫，或将性生活作为自己的一种家庭义务，而不追求夫妻生活中的美好感受，这是非常教人惋惜的。试想一下，当肚子饿的时侯，盐水拌饭要吃，三菜一汤亦要吃，既然都要吃，条件许可时为什么不来点美味呢？饥荒之年能有盐水拌饭吃就相当满意了，可到了准小康水平的今天，就应该尝尝色香味俱全的佳肴。保健与吃饭的水平提高有其共通性，性保健之所以成为现代大都市的热门话题，就因为它与健康长寿息息相关。

总之，性生活不一定要达到性高潮，但有性高潮的性生活比无性高潮的性生活要好得多。